每季一对陌生男女，全身赤裸、仅带一件工具，在全球极端荒野求生 21 天。本季挑战遍布四大洲，包括坦桑尼亚草原、马尔代夫荒岛、巴拿马丛林、婆罗洲雨林、哥伦比亚丛林、圭亚那湿地等。选手需应对猛兽、毒虫、疾病、饥饿与极端气候，全程仅医疗紧急时可获干预，可随时弃权，最终抵达撤离点才算成功。